Book an appointment with Fitness Trainer using SetMore

Esti nou in sala de fitness?
atunci un antrenor personal este alegerea perfecta

De la a va ajuta sa va atingeti obiectivele de fitness si sa evitati ranirile pentru a invata cum sa faceti un exercitiu sigur, alegerea unui antrenor personal ar putea fi una dintre cele mai bune investitii pe care le puteti face in sanatate.

CLARITATE

Fitnesul este de multe ori confuz, sunt atatea informatii online, fa asta, nu face asta, manaca asta, nu manca asta, cardio inainte sau dupa antrenament? Antrenorul Personal iti va da informatia corecta, tu doar sa iti folosesti energia pentru a atinge obiectivele.

CONTABILITATE

Iti este greu sa te tii de un program? Cu un Antrenor Personal iti va fi mult mai greu sa ii explici ca astazi nu ai chef decat daca ai fi singur si nu ar trebui sa dai explicatii nimanui.

INCREDERE

Salile de fitness te pot intimida. Multa lume care pare ca stie ce are de facut, iti va fi greu sa stii unde sa te asezi si cu ce sa incepi. Cu un Antrenor Personal, te vei simti mai relaxat stiind ca aparatul la care vei lucra este alegerea corecta.

ATENTIE INDIVIDUALA

Când vine vorba de fitness, toată lumea este diferită. Mecanica corpului tau, experiența, obiectivele, nivelul de fitness, ghideaza Antrenorul Personal in a va crea un plan specific nevoilor dvs. Cu un program care se potrivește, este mai probabil să vă mențineți obiceiul și să vedeți rezultatele.

ANTRENAMENTE 1 LA 1

Antrenamente personalizate, concentrate 100% pe tine pe toata durata sesiunii.

2 - 3 PERSOANE

Poti sa imparti antrenamentul cu prietenii tai pentru a avea mai multa distractie si motivare pe parcursul sesiunii. Veti avea mai multe rezultate daca aveti aceleasi obiective.

ANTRENAMENT ACASA

Nu ai atimp sa mergi la sala sau doar preferi sa faci miscare acasa? Nicio problema, ma pot deplasa si putem face sesiuni de antrenament specifice si acasa la tine.

ONLINE

Daca doar informatia precisa este cea care iti lipseste, si crezi ca te poti tine de planul de antrenament, corect asa cum ti se va spune, atunci poti aplica la planul online. Eu iti spun ce sa faci, si tu executi intocmai.

Despre mine

Am început să practic voleiul de performanță la vârsta de 13 ani, cu antrenamente de 4 ore, 6 zile din 7. Am absolvit Facultatea de Educație Fizică și Sport și am continuat cu activitate didactică, dobândind astfel experiența. Am continuat să practic sport, făcând fitness in sala de forță. A venit și momentul când am decis că experiența acumulată este un punct de plecare pentru a începe activitatea de antrenor personal. În scurt timp, am înțeles că predarea fitnessului nu este o joacă și este necesară o pregătire aparte. Astfel, am absolvit cursurile de fitness și antrenor personal ale uneia dintre cele mai importante școli de fitness din România, Fitness Scandinavia. Diploma obținută este recunoscută la nivel național și internațional.
Desigur, dezvoltarea profesională și perfecționarea continuă sunt aspecte pe care le urmăresc în activitatea mea, întrucât vreau să ofer clienților mei servicii de calitate.

Contacteaza-ma

Antrenor Personal de Fitness

Antrenor personal de fitness cu experienta in domeniul de activitate al fitnessului si pregatire specifica pentru rezultate corecte in perioada de timp stabilita de comun acord

%

Atingerea obiectivelor

%

Satisfactie

Galerie

Pregatire specifica de antrenor personal

Periodizarea antrenamentului cu tehnici combinate intre frecventa cardiaca constanta si variablia. Tipuri de antrenament de hipertrofie urmarind un plan bine pus la punct plecand de la simplu la complex, de la usor la greu. Fitnessul presupune a avea o stare de bine. Executat in siguranta, il poti practica toata viata. Durerile de articulatii nu trebuie sa existe in antrenamentul de fitness. Pentru asta, un antrenor trebuie sa stie executarea exercitiilor corect, trebuie sa faca regresii ale exercitiilor de baza pentru cei incepatori. Trebuie sa aiba puse la punct exercitii de streching si cunostinte de corectare a paramorfismelor (platfus, hiperscolioze, hipercifoze)

Alegerea corecta

Te invit sa avem primul antrenament gratuit. Iti voi prezenta un plan de antrenament pe o perioada necesara atingerii obiectivelor tale. Daca simti profesionalism in ziua gratuita, atunci voi fi onorat sa lucram impreuna.

Eu, Antrenor Personal 🙂

Am trecut si eu printr-un tratament de transformare si am invatat acolo unde am gresit si unde am executat corect.

Transformari

El este Lucian
Recent am vazut o reclama care spunea urmatorul lucru: Usain Bolt se antreneaza 4 ani de zile pentru cele 10 secunde cat dureaza finala de la Olimpiada. Asa ca sa nu disperi daca in doua saptamani tie nu iti apar patratele pe burta.

Lucian, precum si ceilalti colaboratori au primit la inceputul antrenamentelor un meniu nutritional. Acest meniu nu este de urmat 100%, ci dorinta mea catre ei este doar de a spicui ce este mai important. Ore, pauze, tipuri de meniuri.

Chiar si astazi Lucian mananca eugenii 🙂, insa dupa numai doua luni el a invatat ca atunci cand faci miscare si mananci sanatos, chiar si eugenia poate fi inclusa intr-o viata sanatoasa.
Colaborarea noastra continua, Lucian spune ca se simte mai ager si mai cu viata.

Nicoleta

Ce a invatat Nico si are sa va transmita este; RABDARE. Timpul trece si, totodata, poate sa treaca in favoarea ta. Orice miscare este un plus decat acela de a te intreba zilnic cum sa incepi.
Nico a ajuns la mine cand s-a lovit de ultimul prag., in ultima suta de metri cand si-a dat seama ca singura si fara diete absurde, mai mult nu se poate.
Impreuna am pornit de la 61kg si am ajuns la 53kg (2 luni) cu patratele pe burta 💪
Colaborarea continua. Acum se lucreaza la detalii

Auto Programari

Daca te-am convins pana aici si vrei sa ne intalnim, apasa pe butonul de mai jos si urmareste pasii. Alege data, ora care ti se potriveste si ne vedem la sala. Multumesc.

Programeaza-te aici

Urmareste-ma si pe pagina de facebook

Ce spun clientii mei

Mi-am dat seama de profesionalism din prima sedinta. Este o placere sa vin la antrenamente, si dupa 2 luni pot spune ca voi colabora cu Bogdan mult timp de acum inainte.

Mihaela Sfetcu

Colaborarea noastră este la început, dar după implicare și planul de antrenament stabilit, cred ca va fi de durată.

Diana Cristiana

Diana sta pe scaun la birou multe ore pe zi si este interesata de tonifiere si corectarea posturii

Preturi

In sala de fitness

Lei 300
  • 12 antrenamente pe luna
  • Antrenamentele se tin la sala Melody Masterfit.
  • Pretul nu include abonamentul de acces in sala de fitness
Contacteaza-ma

Fitness in doi

Lei 500
  • Daca ai o prietena sau ti-ai gasit un partener de antrenament, poti sa vii impreuna cu el si impreuna platiti numai 500 de lei. 50 de lei reducere pentru fiecare.
  • 12 antrenamente pe luna
  • Antrenamentele se tin la sala Melody Masterfit.
  • Pretul nu include abonamentul de acces in sala de fitness
Contacteaza-ma

Plan de antrenament la distanta

Lei 200/luna / 12 antrenamente
  • 12 antrenamente pe luna
  • Exercitii pentru fiecare saptamana
Contacteaza-ma

Modalitati de a ma contacta

Te asigur ca este o alegere buna

Lasa-mi un mesaj