Investeste in tine

Antrenor Personal

Bogdan Popescu

1 la 1

Antrenamente cu
Bogdan Popescu

Fitnesul este de multe ori confuz, sunt atatea informatii online, fa asta, nu face asta, manaca asta, nu manca asta, cardio inainte sau dupa antrenament? Antrenorul Personal iti va da informatia corecta, tu doar sa iti folosesti energia pentru a atinge obiectivele.

Salile de fitness te pot intimida. Multa lume care pare ca stie ce are de facut, iti va fi greu sa stii unde sa te asezi si cu ce sa incepi. Cu un Antrenor Personal, te vei simti mai relaxat stiind ca aparatul la care vei lucra este alegerea corecta.

Când vine vorba de fitness, toată lumea este diferită. Mecanica corpului tau, experiența, obiectivele, nivelul de fitness, ghideaza Antrenorul Personal in a va crea un plan specific nevoilor dvs. Cu un program care se potrivește, este mai probabil să vă mențineți obiceiul și să vedeți rezultatele.

Sa incepem

Fii si tu in forma

Munca si rezultate adevarate

Despre mine

Am început să practic voleiul de performanță la vârsta de 13 ani, cu antrenamente de 4 ore, 6 zile din 7. Am absolvit Facultatea de Educație Fizică și Sport și am continuat cu activitate didactică, dobândind astfel experiența. Am continuat să practic sport, făcând fitness in sala de forță. A venit și momentul când am decis că experiența acumulată este un punct de plecare pentru a începe activitatea de antrenor personal.

Antrenor Certificat

Am absolvit cursurile de fitness și antrenor personal ale uneia dintre cele mai importante școli de fitness din România, Fitness Scandinavia. Diploma obținută este recunoscută la nivel național și internațional.
Desigur, dezvoltarea profesională și perfecționarea continuă sunt aspecte pe care le urmăresc în activitatea mea, întrucât vreau să ofer clienților mei servicii de calitate.

Pregatire specifica de antrenor personal

Periodizarea antrenamentului cu tehnici combinate intre frecventa cardiaca constanta si variablia. Tipuri de antrenament de hipertrofie urmarind un plan bine pus la punct plecand de la simplu la complex, de la usor la greu. Fitnessul presupune a avea o stare de bine. Executat in siguranta, il poti practica toata viata. Durerile de articulatii nu trebuie sa existe in antrenamentul de fitness. Pentru asta, un antrenor trebuie sa stie executarea exercitiilor corect, trebuie sa faca regresii ale exercitiilor de baza pentru cei incepatori. Trebuie sa aiba puse la punct exercitii de streching si cunostinte de corectare a paramorfismelor (platfus, hiperscolioze, hipercifoze)

No pain, No gain

Video

No pain, No gain

Foto

Antrenamente

Programe de antrenament

Esti hotarat dar iti lipsesc autodisciplina si determinarea? Nu stii de unde sa incepi? Sunt antrenorul si sustinatorul tau numarul 1.

Fitness

Antrenamente de tonifiere si crestere in masa musculara

TRX

Antrenament SFT (surface free training)

Slabire si tonifiere

HIIT, DTD, TDT, FF, PHA

Ce spun clientii mei

Testimoniale Facebook

Este un om extraordinar de răbdător! :)) stim bine asta, dar și un profesionist care pe langa programele de antrenament bine puse la punct, ofera si suport moral. Cu efort si motivație rezultatele se vor vedea. Multumesc Bogdan! 🙏👏

Daiana Durle

Antrenorul ce a reușit sa ma faca sa revin la sala. Am avut rezulte excelente, mult peste așteptari. Un antrenor excepțional!!!

Oana Stancioi

antrenorul care a reușit sa mi schimbe stilul de viata și care m a făcut sa iubesc sala exploatandu-ma fiecare minut din antrenament!!! cel mai excepțional antrenor de fitness

Claudia Roschnafsky

Preturi

Incepe azi..nu Luni

Alege o varianta de contact

sau

sau

sau